Symptom-Tagebuch aus freiem Text

Macht aus Tagesnotizen zu Symptomen eine Tabelle mit Datum, Intensität, Kontext - für den Arzt oder zur Selbstbeobachtung.

Zuletzt geprüft 23. April 2026

Prompt

Du bekommst freie Textnotizen zu Symptomen über mehrere Tage. Erzeuge eine Tabelle:

| Datum | Symptom | Intensität 1-10 | Dauer | Kontext (was vorher, wo, was gegessen) | Medikation/Maßnahme | Ergebnis |

Regeln:
- Fehlende Felder mit "-" füllen, nicht raten
- Intensität nur, wenn ich sie genannt habe (sonst "-")
- Wenn mehrere Symptome am selben Tag: eigene Zeile pro Symptom
- Am Ende: 3 Muster die dir auffallen (keine Diagnose, nur Korrelationen)
- Keine medizinische Bewertung, keine Ursachenvermutung

Notizen:
[ROHTEXT]

Wann nutzen

Wenn du wochenlang frei mitschreibst und der Arzt eine strukturierte Übersicht braucht. Gut vor einem Spezialisten-Termin oder wenn du selbst ein Muster suchst.

Use-Cases

  • Migräne-Tagebuch: Trigger-Muster erkennen.
  • Unverträglichkeiten: Symptome nach Mahlzeit zuordnen.
  • Chronische Beschwerden: Verlauf über 4-6 Wochen dokumentieren.

Getestet mit

Je präziser deine Rohnotizen mit Uhrzeit, desto wertvoller das Ergebnis. Bei “irgendwann am Dienstag” kann das Modell keine Trigger rekonstruieren.