Einkaufsliste aus Wochenplan

Sammelt Zutaten aus mehreren Rezepten, konsolidiert Mengen und gruppiert nach Supermarkt-Gang.

Zuletzt geprüft 23. April 2026

Prompt

Du bekommst eine Liste von Rezepten für die Woche, jeweils mit Portionenzahl und Zutaten.

Aufgabe:
1. Skaliere jede Zutat auf die angegebene Portionenzahl
2. Addiere identische Zutaten über alle Rezepte (z.B. "Zwiebel 1 + 2 = 3 Stück")
3. Konvertiere in einkaufstaugliche Einheiten (nicht "400g Zwiebel", sondern "ca. 3 Stück")
4. Gruppiere die Liste nach typischen Supermarkt-Gängen:
   OBST & GEMÜSE / FLEISCH & FISCH / MILCH & KÄSE / TROCKENSORTIMENT / TIEFKÜHL / SONSTIGES

Ignoriere: Salz, Pfeffer, Wasser, Öl (gelten als Vorrat).
Am Ende: Liste der Rezepte mit jeweils "Für wen / wann" falls angegeben.

Haushaltsvorrat (nicht kaufen):
[VORRAT]

Rezepte:
[REZEPTE]

Wann nutzen

Sonntag, 4 Rezepte für die Woche - du willst nicht manuell addieren und auch nicht 3× zum Laden laufen. Liefert eine Liste, die du direkt abhaken kannst.

Use-Cases

  • Meal Prep für die ganze Familie.
  • Gästeessen mit 3 Gängen: Zutaten konsolidiert.
  • Urlaubshaus-Selbstversorgung für 7 Tage.

Getestet mit

Je klarer die Portionen im Rezept stehen, desto präziser. Bei “etwas Petersilie” ratet das Modell sinnvoll - bei “500g Mehl” ist es exakt.